手抜きダイエット☆2020/10/18

前回初の53kg台を達成したウゲさん、

果たしてキープできているのでしょうか？！

はい！

いっぱい歩きました〜！

身体がポカポカして丁度いいくらいでした🔥

そして帰宅後は足パカ！

２日ほどサボったせいか、縦パカ１周目くらいで息があがってきました… 継続は大事ですね…

ちなみに、いつもより歩いたからか足の裏を負傷しました！😉

歩き方や靴選びにも気をつけましょう！！！

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